Zarządzanie sobą w czasie To planowanie oraz systematyczne wykonywanie zaplanowanych działań zmierzających do realizacji określonego celu we wcześniejszym terminie, to także zorientowanie na cel. Świadome kierowanie swoim czasem. Efektywność osobista Najlepsze, oczekiwane rezultaty podejmowanych działań, przy jak najmniejszych nakładach energii, czasu i pieniędzy oraz zachowaniu życiowe
Profile osobowości wg Florence Littauer Sangwinik Zalety Przyciąga do siebie inne osoby, jest duszą towarzystwa. Ma duże poczucie humoru, jest osobą emocjonalną, wesołą, i entuzjastyczną. Nie chowa urazy, posiada ciekawą osobowość. Wady Bywa zbyt wylewny, brakuje mu determinacji, przez co często rezygnuje z postanowień. Za dużo mówi i nie dostrzega swoich wad. Bywa zapominalski
Odporność psychiczna Psychika Całość cech i procesów wewnętrznych człowieka, dotyczących emocji, intelektu, predyspozycji i doświadczenia życiowego. Cecha psychiczna Właściwość człowieka, charakteryzująca pod jakimś względem jego zachowanie się. Odporność psychiczna Jedna z cech osobowości, która w znacznym stopniu odpowiada za to, w jaki sposób k
Gmina Miasto Częstochowa relizuje proejkt dofinasowny z Funduszy Europejksich "Częstochowa silna dzielnicami"
Stres Reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenie, które zakłóca jego równowagę, obciąża lub przekracza jego zdolności do skutecznego poradzenia sobie z daną sytuacją. Wspomniane wydarzenie określane jest jako stresor. Stresor Zdarzenie lub bodziec, który wywołuje stres. Źródło stresora może być fizyczne np. choroby, katastrofy naturalne i społeczne n
„W ochronie zdrowia i życia" Projekt skierowany jest do częstochowskich seniorek i seniorów w wieku 65+, zagrożonych nagłym pogorszeniem stanu zdrowia, w tym głównie osób z problemami w zakresie chorób serca, cukrzycy, depresji i pierwszych objawów demencji. W ramach projektu „W ochronie życia i zdrowia - nowoczesne te
Asertywność Umiejętne odmawianie lub umiejętne mówienie nie. Stawianie siebie na pierwszym miejscuz jednoczesnym zachowaniem szacunku dla otoczenia. Znajduje się w środku, pomiędzy uległością a agresją. W zależności od sytuacji i osoby z jaką ma się do czynienia, można raz być asertywnym, raz agresywnym, a raz uległym. Można być też asertywnym, ale z tendencją do agresji lub do uległości.
Słyszeć innych to nie to samo co słuchać innych! Słyszenie to proces bierny. Słuchanie to proces aktywny. 3 etapy słuchania: - odbieranie komunikatu, - nadawanie znaczenia, - reagowanie. 3 rodzaje słuchania: - Poznawcze – ma na celu odebranie konkretnych informacji. - Oceniające – ma na celu analizowanie odbieranych informacji i formułowanie wniosków. -
Inteligencja emocjonalna Zdolność do rozpoznawania i nazywania własnych oraz cudzych emocji. To także efektywne radzenie sobie z emocjami własnymi oraz innych Człowiek posiada dwa typy mózgu. Pierwszy jest odpowiedzialny za nasze racjonalne działania, drugi kieruje emocjami. Inteligencja emocjonalna obejmuje 2 grupy komponentów: 1. Psychologiczne &n
Gmina Miasto Częstochowa realizuje projekt dofinansowany z Funduszy Europejskich "Częstochowa silna dzielnicami"
Mieszkanki i mieszkańcy dzielnicy Raków, przypominamy ze DOSL pozostaje otwarty od poniedziałku do piątku od godziny 10:00 do 16:00 ?Poniżej przedstawiamy Wam Kartę Usług Mieszkańca z której dowiecie się jakiej pomocy możecie od nas oczekiwać oraz ile ciekawych zajęć prowadzimy online ☺️Zachęcamy do kontaktu
